过年怎么吃才不会胖六大水果推荐-时尚百科

过年怎么吃才不会胖六大水果推荐

心淡然如水っ 浏览次 2021-12-07 22:47

其它答案

匿名分钟前

很多人过年的时候，除了嘴巴运动加强，其他身体部位全部休息。往往一整天都窝在电视电脑前面，吃够了各种零食，到了吃饭的时候又大鱼大肉，往往会使肠胃消化不良，更容易发胖。　　过年放假的时候，要对假期有计划，每天保持适量的运动，利用休息的时间，做一做舒缓的有氧运动，尤其是吃过饭后，不要立刻就坐下甚至躺下，应该适当散散步、活动一下，这样既饱了口福又锻炼了身体，过年后才不会发胖。

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过年怎么吃才不会胖 六大水果推荐

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