剖腹产后怎样减肥推荐这四种方法-时尚百科

剖腹产后怎样减肥推荐这四种方法

任性不认命* 浏览次 2021-12-07 17:14

其它答案

匿名分钟前

　生孩子导致腹部肥胖这是很常见的，剖腹产也不能幸免，所以，要想办法先减掉腹部的赘肉，可以选择瑜伽减肥，目前产后瑜伽减肥的效果还是非常好的。可以报一个瑜伽学习班，学会减腹部的所有的动作，回家自己练习，也可以跟着瑜伽班练习，只要不断的坚持练习，你的腹部一定会瘦下来的。产后瑜伽有一个动作叫做桥式，可以每天坚持做，动作很简单，平躺在地上，然后双侧膝盖弯曲，直到脚底可以触碰到臀部，然后用双手握住两个脚踝，坚持一会再放下，这样反复做十几次。

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剖腹产后怎样减肥 推荐这四种方法

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