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女人如何吃面不发胖 掌握吃面技巧怎么吃都不胖

女人如何吃面不发胖 掌握吃面技巧怎么吃都不胖

oyhw 浏览  次 2021-12-03 23:59

其它答案
匿名分钟前
现在很多人懒得煮饭,一日三餐都在外面饭馆了解决的。比如说早上吃拌面,午餐和晚餐吃有汤水的面。因为不同的人煮面的方法是不同的,口味也不一样,所以爱吃面的人可以有多种选择,就算每天在外吃面都不会觉得腻。   建议在店里吃面的话,选择小碗的份量。份量小面条就少一些,热量就会小很多,能够帮助你控制食物量的摄入。如果吃的面是有汤的,最好不要喝太多汤,喝一两口就够了。因为店里制作的汤往往有许多的调料,比如说肉酱、辣酱等等,而且比较多盐分,经常吃面的话,则容易导致体内盐分摄入过多,造成人体水肿,显得整个人很胖。