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吃错午餐让你胖得贼快 千万别拿这些食物当午餐
吃错午餐让你胖得贼快 千万别拿这些食物当午餐
完了丶然后
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2021-12-03 23:56
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匿名
分钟前
很多人在工作忙碌的时候,中午没有时间去吃饭,或者说不想吃快餐的时候,就喜欢泡方便面吃。如果你打算减肥的话,请别把它当做午餐吃。因为100G的方便面含有的热量就已经达到400多了。这么高的热量吃进身体里面,需要跑步1个小时,或者跳绳1个小时,或者说走路2个半小时才能全部消耗掉。 而且很多人泡方便面的时候,喜欢搭配香肠一起泡、要知道每100G的香肠,含有的热量可是达到了108大卡。这样子吃的话,一顿午餐摄入的热量就已经很高了,经常这样吃的话,每天摄入的热量就会超标,发胖那是迟早的事情。
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