什么东西含胶原蛋白？-时尚百科

什么东西含胶原蛋白？

一生一世烟火迷离 浏览次 2021-12-03 17:47

其它答案

匿名分钟前

日常生活中，有很多食物富含有胶原蛋白，如平时可以选择吃猪皮、猪脚等食物，其中含有胶原蛋白、氨基酸以及微量元素，有美容养颜以及强身健体的功效；银耳和燕窝都是滋补佳品，进食之后对皮肤有好处，而且可以预防心脑血管硬化等疾病，还可以健脾；鱼肉、鱼皮中的蛋白分子也非常接近人体自身产生的蛋白，容易被人体所吸收和利用。另外，还有牛蹄筋、鸡爪、海参以及豆制品，均可以多进食。

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