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辣木籽有什么营养价值
辣木籽有什么营养价值
多啦呮諟個夢
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2024-03-20 22:10
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辣木籽是源自辣木科辣木树的种子,具有一定的营养价值。它含有丰富的维生素A、C和E,有助于补充人体日常所需的维生素。此外,辣木籽还含有多种矿物质,如钾、铬、锰、钙、钠、镁、铜和锌等,适量食用可以补充身体所需的常量元素和微量元素,对维护身体健康有积极作用。同时,辣木籽中还富含多种氨基酸,包括赖氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸和精氨酸等,适量食用可以为身体提供所需的氨基酸。 但请注意,虽然辣木籽具有一定的营养价值,但它并非药物,不能替代药物治疗疾病。如有需要,请咨询专业医生或营养师的建议。
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