脾虚便秘肝郁的人人可以偶尔吃燕麦吗？-时尚百科

脾虚便秘肝郁的人人可以偶尔吃燕麦吗？

便秘可以吃燕麦吗？

邸志勇 浏览次 2023-12-07 23:00

最佳答案

谢国忠

病情分析：你好，便秘可以吃燕麦的，燕麦片营养丰富，其独特的水溶性纤维可延长食物在胃内停留时间，延后小肠对淀粉的消化吸收，有饱腹感，能持久稳定地能量，燕麦高含量的膳食纤维，还能增进胃肠扭动，稳定便秘，从而起些滑肠通便排毒养颜的功效。必须强调声明少食多餐，做好个人防护，多晒太阳，注意少食烧烤，饮食要清淡。

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