马天宇说不吃碳水会脱发是真的吗 不吃碳水对身体还有哪些危害
听说不吃碳水会瘦的很快，可是今早看到热搜马天宇说不吃碳水会脱发这是真的吗？减肥怎么这么难呀，不吃碳水对身体还有哪些危害呢？
猜心游戏
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2021-09-26 10:42
其它答案
匿名分钟前
没错是真的，不吃碳水开始会瘦的很快，后期会掉头发很严重，所以碳水一定要补充。碳水化合物可以为人体直接供给能量。一个月不吃碳水化合物很容易导致低血糖。低血糖对人体伤害很大，很容易造成头晕，冷汗，反应迟钝，影响大脑活动。而且由于神经递质发生紊乱，很容易引起内分泌不调，也容易导致反弹的症状。所以平时要注意三餐的规律，注意营养均衡，供给身体能量。养成良好的饮食习惯，每餐要定时定量。
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