【淘宝贝】科普贴｜你真的会用精油？

  精油的正确使用方法是什么？玫瑰精油的功效与作用是什么？薰衣草精油的功效是什么？爱美女性网健康频道，为网友解决一切健康疑问。本专题介绍精油的正确使用方法是什么，玫瑰精油的功效与作用是什么，薰衣草精油的功效是什么的疑问，为大家普及精油的正确使用方法是什么的相关知识。

  【使用方法一：蒸薰法】

  *香熏炉熏香法

  把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。

  *加湿机熏香法

  在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油，使精油随加湿机的水雾散发到空气中。

  *暖气机香熏法

  将棉球沾上精华油，放在暖气管散发热气的地方，使精油随暖气散发到空气中。

  玫瑰精油具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，是很适合女性美容的一种精油，这款除了玫瑰精油还添加了玫瑰果油、杏仁油和茶油，配方更加温和，肌肤不易过敏。

  【使用方法二：吸入法】

  *居家吸入法

  把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。

  *简单吸入法

  将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸

  *长途开车的人嗅觉十分容易疲乏，所以要准备二至三种精油，交替使用才能发挥功效(薄荷、罗勒、迷迭香等很有效)。

  薰衣草，是公认的“百搭精油”，薰衣草不仅可以稀释后涂抹在痘痘肌肤上，还可以加入香薰炉内使用，能消除烦躁、提振精神，让你拥有一个舒适的环境！阿芙薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。

  【使用方法三：按摩法】

  保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止。把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。

  按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

  萃取自西柚果皮，气味很清甜的一款精油，添加葡萄柚精油，渗透力强，能快速渗透肌肤，活化细胞，调理肌肤，改善虚浮臃肿。

  【使用方法四：香薰漱口法】

  将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷。牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。

  含有高效保湿因子，滋润，可直接渗透入细胞内部，快速补充水分，促进代谢，排除毒素，从根本上解决肌肤干燥、油光、暗黄、干纹和粗糙，滋润保养的同时可起到洁肤的作用，同时具有紧致肌肤、抵抗衰老等功效，带给肌肤全方位的细致呵护。

  【使用方法五：按敷法】

  冷敷或热敷法

  把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。

  冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透，常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。

  薰衣草含有大量酯类物质，在芳香疗法中被广泛使用，气味清澈温和，刺激性低，Florihana薰衣草精油高纯度的保留了植物精华，不破坏渗透性，无腐蚀性，所以精油的渗透力非常好，能有效的补水保湿，亮白肌肤，给皮肤以滋养。

  【使用方法六：喷洒法】

  把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10滴油兑10毫水。

  于容器中注满净水之后，加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

  1.要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

  2.喷其头顶上空，让雾气缓缓降至头部。

  3.待其闻到气味时，才再喷其它的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

  具有刺激白血球保护身体，抵抗感染的能力。在缓解外伤和感染引起的病症时，效果不错。各类创伤都适用柠檬精油，它具有刺激身体免疫力，增强白血球功能的疗效。此外它还具有止血的功能，帮助伤口血液凝固。一瓶多效，贴心呵护。有效舒缓情绪，呵护肌肤。

  【使用方法七：香薰蒸汽浴】

  可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头)，带着香薰的蒸气便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸气，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。

  韩束千叶玫瑰精油蕴含保加利亚玫瑰植物精粹，能深入肌肤滋养，给肌肤补充水分，具有美白效果，能让肌肤恢复活力。

  【使用方法八：洗发护发】

  洗发时，将约2滴的精油加入洗发液，均匀涂抹于头发上，轻轻按摩3-5分钟，再以清水洗净;护发时，将基础油与精油以10:1比例调和，轻轻按摩头皮使吸收，以毛巾包住约15分钟，再以洗发液洗即可。

  去除头皮屑的精油疗程：佛手柑2滴+茶树1滴。作法：将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效：具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。

  含高效头发柔顺因子，长效亮发因子和营养精华补充多种营养，能消除头发静电，修复头发创面有效调理头发湿度，为秀发生长提供充足的养分，长效滋养含有多种维生素、水解蛋白、天然植物香精油及头发所需的多种营养成分修复受损发质，维持头发的适当的湿度经常使用能令你的秀发丰盈飘逸、易于梳理、柔顺爽滑闪亮动人光泽。

  ==玫瑰精油的功效与作用是什么

  玫瑰精油可以缓解偏头痛、喉咙痛、咳嗽、便秘、阳痿早泄性冷感、干性皮肤，月经不顺，帮助减轻压力、美容功效、保湿、美胸，消除黑眼圈、皱纹、妊娠纹。

  ==薰衣草精油的功效是什么

  薰衣草搭配多种纯植物精油活性因子相辅相成，快速渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞再生，恢复皮肤结缔组织，同时平衡肌肤表层油脂分泌、舒缓敏感肌肤、收敛毛孔、补充肌肤水分，持久保护肌肤不受青春痘粉刺干扰，恢复零毛孔零痘痘的细腻光滑肌肤。

  ==精油的正确使用方法是什么？

  专家谈观点

  精油的使用方法有很多种，蒸薰、吸入、按摩等都有很好的保养功效，大家可以根据自己的需求和情况来进行选择。

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