说说电子屏幕与儿童成长 带父母认清五大不利因素【新妈课】

　　文/自由之丘

　　【作者语】此文是自由之丘育儿读书会的第三期整理后内容，希望大家喜欢，并能从中有所感悟。文中有些部分引用自别人的文章或观点，在此深表感谢。不当之处，还请见谅。

　　在读书会正式开始之前，我们先明确两点：

　　1、电子屏幕泛指电视、电脑、Pad、游戏机及手机等电子媒体产品。在当今社会，它是一种文化，影响着我们每一个人的生活，不仅成年人成了各种电子媒体产品的“粉丝”，就连牙牙学语的孩童也迷恋上了这些产品。

　　2、在这里不做任何严禁使用电子屏幕的倡议，我们只是强烈建议家长朋友认识了解电子屏幕对儿童成长的诸多不利以及如何有效远离电子屏幕，然后能够引导孩子尽可能减少或不再使用电子屏幕。

　　电子媒体产品大行其道，喜欢他的小孩越来越多，且使用时间越来越长。家长朋友也许知道可能会影响到孩子视力，其实远非这么简单，长期

　　观看电子屏幕还会引起其它更多问题。

　　不利因素1：影响孩子的视力

　　使用电子屏幕，对孩子视力有负面影响。特别是2岁以下婴幼儿，眼睛尚未发育完善，对强光的直接刺激难以调节和适应，时明时暗、不断变化的屏幕画面会使孩子的眼睛疲劳，会对孩子的视力造成永久性伤害，引起近视。而且有时为了看得更清晰，有些宝宝会不由自主出现歪头姿势，引起斜视。

　　孩子眼球发展有其自然规律，0-6岁发育期，6-9岁视觉塑型期，9-12岁稳定期，而后眼球赤道部的巩膜才发育完成，在此之前都处于可调期。孩子眼睛发育的最关键时期是3-6岁，这段时间随着孩子自我意识的增强，会主动地要求看电视、玩手机或电脑等，如果不正确用眼，就会埋下“定时炸弹”，到了小学随着学习负担加重，“定时炸弹”就可能爆炸——近视形成。

　　为什么孩子看东西有时还会歪头呢？事实上，孩子学会观察物体需要一定的时间，比如，儿童两岁时，他们只有侧转他们的脑袋才能再次辨认出转动了一定角度的图形。孩子视觉准确度、充分的双目协调及三维的视觉只有到了四岁时才完全发育好。

　　不利因素2：阻碍语言表达能力的发展

　　家长也许认为电视节目或益智类游戏可帮助培养孩子的语言表达能力，事实上正好相反，语言表达有赖于互动环境。

　　美国科学家在针对329名年龄从2个月到4岁之间婴幼儿进行的一项科学测试显示：房间中电视每打开1个小时，电视前的婴幼儿从大人那里听到的词汇量将减少500～1000个，对话几乎完全没有了。

　　看电视是一种被动的视觉活动。有研究证明：让儿童观看画面和声音不相符的录像，结果孩子们并没有看出来有什么不妥。因为进入他们大脑的只是画面，而不是声音，儿童看电视主要侧重于视觉，而不是听觉。看电视本身是一种单向行为，而语言表达能力的培养需要听力的锻炼，而听力的锻炼有赖于互动的环境，比如与他人交谈、讲故事等。儿童是从模仿、听别人说话和与真实存在的人对话过程中学习说话的。通过与真人交流，他们才能接触到语言的“真谛”，以及语言所蕴含的生命和感觉。电子仿真的人声根本无法与真正的谈话媲美。

　　不利因素3：影响孩子行为和交际能力的发展

　　长期使用会造成注意力下降。电视只是短时间的“抓住”眼球不停地给予刺激，充满各种图像和快速的切换，使人目不暇接，招架不住。人们被电视的节奏控制着，机械而被动地接受电视的图像。他们几乎不存在主动的意识，注意力被不断地干扰。

　　长期使用会变得攻击性和烦躁不安。看过电视之后，儿童通常会有一下子不知如何是好而倾向攻击、骚扰、烦躁不安、情绪不佳等。这个不正常反应更主要是来自孩子看电视时被迫的不活动，而不一定是节目内容造成的。当然有问题（暴力、色情等）的内容影响力更大，由于孩子尚不能分清虚拟世界和真实之间的区别，可能还会导致道德行为的下降。有研究表明，孩子在看电视过程中，电视好似“关闭”了负责逻辑分析推理的左脑,让负责形象颜色情感的右脑敞开吸收任何进入的影响，孩子毫无防备地接纳他们看到的一切。因此，小孩子的感观需要刺激和滋养的同时请成人别忘记给予保护，避免过分或不恰当的刺激。

　　长期使用会引起交际能力减弱。电视对于小孩子来说往往是反社会性的体验——几乎不需要交流，或者就只是独自坐着看。看电视时间过长，会影响孩子们参加社交活动的时间。久而久之，小孩子便会缺乏与他人打交道的经验，解决问题的能力也会降低，由此会造成一些行为问题，如性格孤僻、言行粗鲁、侵犯他人、难与他人合作等。

　　不利因素4：影响孩子运动能力的发展

　　当成人看完电视时，您可能也会有这种“四肢僵硬沉重”的感觉。也许这就是为什么现在这么流行瑜伽和太极拳，这些都是与长时间的电脑前工作和坐着不动的生活方式带来的负面影响作用。

　　成人尚且如此，更何况正处于身体快速发育期的孩子。本来是户外玩耍时间，却待在家中看电视。孩子长时间看电视，将会变得运动不足，体质下降，感觉迟钝，身体肥胖。而我们看电视时由于只投入视觉和听觉两个感官，其他的感官几乎完全没有受到刺激，没发挥任何作用，促使身体功能不完全，出现平衡感差等问题。行为更严重者，会出现性格孤僻，心血管、胆结石等疾病。

　　不利因素5：影响孩子创造力的发展

　　所有孩子都具有天生的想象力以及自激活想象力的能力。这是孩童时代最大的珍宝之一，对儿童健康地步入成年并获得其他能力至关重要。这种想象力往往会消失或被改变，但绝不可能再生。

　　创造力的活动需要孩子们现出天真，把心里想象的图景在真实生活中表现出来，需要他们会梦想、会玩耍。然而，电子媒体产品让孩子们不健康地“安静”地坐在那里，让想象力窒息。孩子们看到的是大量的“现成”的成品形象，几乎没有留给孩子任何孕育想象力的空间，从头到尾不再需要任何内在地工作（或积极地参与），想象力就这样慢慢枯萎。事实上，孩子们更需要开放的空间、自由的时间去发展他们的创造力和内心丰富性。

　　那么我们该采取什么有效方法远离屏幕呢？

　　1、父母以身作则

　　上次读书会我们学过，儿童是个完整的感官体，具有超强的模仿能力。孩子的学习是从模仿别人开始的，尤其是作为“第一任老师”的父母。父母过度地使用电子产品，也给了孩子接触的机会，从而助长了孩子不良行为的发展。父母们请记住“己所不欲，勿施于人”。孩子也是自然人，成人做不到就很难让孩子做好。

　　2、温和而又坚定地说“不”

　　如果您减少对孩子看电视的时间，或直接让电视消失，您需要做些努力才能说服您的小孩。大家可以参考如下例子：

　　小刚：为什么不让我看电视，学校的小朋友都在讨论他们看到的有趣的事情？

　　妈妈：因为电视会破坏你的想象力，它就像烟和酒一样对小孩有害。等你长大了，这些东西才不会有那么多的伤害。

　　小刚：那为什么其他小孩的爸爸、妈妈让他们看呢？

　　妈妈：因为他们不知道有什么更好的。幸好，现在有越来越多的父母不让他们的小孩看电视，所以你不是班上唯一不看/少看的。

　　父母对自己的决定态度越坚定，小孩就越可能接受。若当孩子不知道他的朋友谈论的是什么，而父母又认为自己的孩子错过了什么，父母就会让自己陷入无止境的辩论以及不必要的妥协之中。

　　3、限制看电视的时间

　　两岁以下的孩子完全不应该看电视。稍大一点的孩子每周看电视不能超过两个小时，且一次最好在30分钟内，绝对不能超过一个小时。

　　看电视时，要保持良好的坐姿习惯，距离至少2米，不可趴着看、躺着看。看电视前请和孩子沟通后节目内容，不可无目的性地随意调台。

　　生活要有规律，为孩子养成一天的生活节奏。上学的日子不能看电视。

　　周末或节假日只有完成作业及家务劳动后，才能看电视。(此外只代表作者观点）

　　吃饭时间不能看电视，培养良好的饮食习惯。

　　所有的这些，都要与孩子事先约定好。

　　4、孩子睡觉的房间不能摆放电视或电脑

　　孩子若与父母同房间睡觉，请不要摆放电视或电脑。若已摆放，尽可能在孩子面前不使用。

　　孩子若独立房间睡觉，请绝对不能摆放电视或电脑。

　　电脑最好摆在客厅、阳台等公用区域。

　　5、亲近大自然

　　对于婴儿和蹒跚学步的幼童来说，没有比目光和阳光更“营养”的“光线美餐”了。父母要多带孩子走出家门，去野营、远足、游玩，多带孩子亲近大自然。大自然中有益于孩子身心健康地发展。

　　6、和孩子们多些“地板时间”

　　保证每周至少有一段不长的时间与孩子“地板时间”，这段时间为孩子的专属时间，懂得游戏式倾听孩子。让孩子轻松愉悦的同时，又能打造出快乐的亲子关系。

　　7、鼓励孩子与小朋友一起玩耍，尤其是不爱看电视的儿童

　　父母要鼓励孩子去户外和小朋友们一起玩，鼓励孩子邀请小朋友到自己家中玩。这样不仅能培养合作分享意识，还能发展孩子的人际交往能力。

　　若有条件和不爱看电视的孩子一起玩，将有助于孩子减少看电视，对孩子的发展更加有利。

　　8、多些阅读、讲故事时间

　　为孩子阅读，越早越好。培养孩子从小喜欢阅读的习惯。阅读与看电视相比，能够培养孩子的专注力，伴随着注意力和意识的存在，孩子们可以控制自己读书的节奏，主动地融入故事在头脑中的再创造过程。而且，年幼的孩子通常是自己看着书本，由成人或大一点的孩子读给自己听，自然就带来了社会性的体验——互动交谈分享。而我们前面提到过，看电视往往是反社会性的体验，几乎不去交流。

　　每天保证给孩子讲一个故事，让孩子的想象力和创造力得以很好地滋养。正如爱因斯坦所说，想象力和经验是获得知识的基础。如果您想让您的孩子聪明，就给他们讲故事吧。

　　最后，我们向广大家长朋友郑重呼吁：

　　尽最大可能让您的孩子在远离电子屏幕的环境中成长。让他们感受真实的人和自然，帮助他们与人和自然建立友好的持续的联接关系；与您的孩子对话，与他们一起游戏；不要让电子设备成为他们最好的朋友和固定的伙伴。

　　编者注：本文转自自由之丘的博客。文章内容只代表作者观点，仅供大家学习，版权归原作者所有。

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