夏季备孕别忽视3个问题 最好避开雷雨天【新妈课】

　　夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热也容易对备孕造成不利影响。39育儿提醒，夏季备用能千万别忽视这3个问题。

　　夏季当季的水果、蔬菜品类丰富，对于备孕时的营养是非常有利的，但夏季特有的气候状况也容易带来不利的影响，因此夏季备孕一定要注意这些问题。

　　1.天气热食物易变质，注意饮食卫生

　　夏天，当季的蔬菜水果品类丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，使人们常常大量食入冷饮、冰淇淋、水果、蔬菜等生冷食物，如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染疾病的发生率增加，而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏备孕、怀孕时一定要注意饮食卫生。

　　与此同时，体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降低，所以体重问题要从这个阶段进行调整了。

　　2.天气不稳定，别在电闪雷鸣时受孕

　　夏天雷雨天气较多，这可能会影响受孕的良好心境，对夫妻俩产生心理暗示作用。而且，雷电会产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变，因此应该尽量避免在恶劣的天气里受孕。

　　3.天气闷热，备孕男女注意调节心情

　　夏季天气闷热，容易情绪烦躁，休息不好，食欲较差，这些状况都会影响受孕。因此，备孕的男女要注意调整好自己心情，开开心心的才能怀上个健康可爱的宝宝。

　　虽然夏季备孕存在这些问题，想备孕的男女也不用打退堂鼓哦，其实只要好好备孕，夏天也可以怀上个健康可爱的宝宝。