生命教育|孩子不睡觉,如何全然接纳?【新妈课】

来源: 微信公众号:新妈课 2016-06-06 14:03:31

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  导读:我们知道,用无分别的爱养育孩子,对孩子的情绪要给予全然的陪伴,允许和接纳,这样一种理念我们听起来容易,做的过程却是万般的艰辛。比如,孩子不睡觉,这一让很多家长头疼的问题,我们如何才能全然接纳呢?全然接纳的过程中,对我们家长又有哪些启示呢?

  

  以上图片来源于网络

  香香在妈妈肚子里的时候,每天深夜至凌晨12点,就是她闹得最欢的时候。从妈妈肚子里出来后,她同样把自己的作息的规律,带了出来。

  香香睡得很晚,2周岁之前,往往要凌晨1点左右才能睡着(前几个月例外),现在3岁了,好一点了,但是怎么也得晚上11点之后才能睡着。

  在她2岁之前,我们使用的最有效的办法,就是在快到睡点的时候(看她的精神状态而定,一般怎么也得11点之后),开车带她出去遛弯,那时住的房子,正好地下就是停车场,直接坐电梯就能下去,不用出门就上车,很方便。上车后,顺利的话,往往十分钟不到,香香就睡着了,不顺利的时候,最长有一次,溜了半小时她还是精神抖擞,还不停说“我们回家吧”......咳,只得失败回家。当然,顺利的占绝大多数。但偶尔也会遇到这样的奇葩:她明明睡着了,睡得很沉,到家却又醒来了,于是“天翻地覆慨而慷”,前功尽弃,一切又恢复原样,注定只能耐心等待,静静陪伴。那段时间,我们彼此嘲笑,说每天到这个点就会有一辆幽灵车出来在这几个街区转悠,这要被人发现,还不得被请去喝茶。

  记得这样的日子,持续了好几个月。随着她慢慢长大,她越来越抗拒去车里,同时,随着身心发育,也没有那么晚睡了,好了一点了,这个方式的使用,就暂时告一段落。

  等她再大点,有一段时间,临睡前,让她听故事(到了可以听故事的年龄了,手机播放的那种),也很有效,很容易就睡着了(那也得在11点之后)。但是一段时间过后,这方法又无效了。她越来越抗拒听故事,一旦她把听故事和睡觉之间建立起一个链接来,就坚决拒绝和抗拒了。她每天除了想玩,就是想玩,对睡觉深恶痛绝。就像她妈妈说的:每天都极不情愿地睡觉,每天都是气急败坏地睡着。最经典的画面就是:香香躺在床上喊:“妈妈,我不要睡觉我不要睡觉我就不要睡觉”。妈妈说:“好,不睡”。结果话音刚落,一看,香香已经睡着了。有段时间,几乎每天都是这个样子(笑)。

  为了她的晚睡,我们担心她的健康,也咨询过不少中西和西医。医生都说孩子很健康,没问题,说就是这种类型的,精力旺盛型的。我想,每个孩子都是精力旺盛的吧。有时候,运动量大一点,香香确实会比较容易入睡,但是也不一定,有时候,运动量过大,或者,运动量虽然大了,但一不小心熬过睡点,还是得很晚才能睡觉。再说,每天要保证足够的运动量,也不是一件容易的事情,总有做不到的时候。所以,晚睡是香香的常态。

  现在,香香3岁了,主动性强多了,她想睡了,就找妈妈,抱着妈妈,吃着妈妈的咪咪,或者时间差不多了,妈妈叫她一起睡,搂着她,把咪咪给她,她很快就叼着咪咪睡着了。当然,不想睡的时候还是居多,或者抱着妈妈但还是怎么也睡不着,她就自己在那里辗转反侧,时不时说一句:妈妈我睡不着。一般这个时候我就去叫她来我房间,当然,大多数时候,她自己就咚咚咚跑来找我,让妈妈一个人先睡(妈妈的生物钟是要早点睡的)。她知道我会晚睡来一直陪她。

  不管怎样,绝大多数时候,香香是很晚睡的,我们俩就轮流陪着,2岁之前,是共同陪着居多,以妈妈为主,2岁之后,则主要是我了。陪她画画,积木,玩具,讲故事......到实在熬不住了,也差不多快到点了,就给她放动画片,然后我或她妈妈(经常是两人一起),在旁边哈欠连天的,静等她睡着。最晚的一次,陪到凌晨快3点,她才睡着,好在这样的时候只有一次,好在那一次是我单独陪。

  我还好,本来就晚睡,白天还可以补觉,她妈妈可太累了,她是早睡的主,并且,没有白天睡觉的习惯,她白天怎么也睡不着觉。在孩子小的时候,我一个人陪孩子,孩子还不答应,一定要妈妈在,所以有那么2年,她妈妈根本不可能早睡。到了2岁以后,对于只有我一个人陪她妈妈不在的状态,香香才接纳和允许,所以,2岁以后,她妈妈才算是解脱了一点。在2岁前,她妈妈最辛苦的还不是晚睡,而是香香还没有断奶,晚上还要醒来好几次去吃妈妈的咪咪,所以,她妈妈要被吵醒好几次。本来睡得就很晚,还要半夜被吵醒几次,白天带孩子又很累又不能睡(香香脾气性格偏于激烈很容易大哭大叫本来就不好带,再加上她妈妈没有白天睡觉的习惯白天怎么也睡不着也没法补觉......我无数次建议断奶担心她身体吃不消,但是她妈妈总想给孩子多吃点奶对孩子好......可怜天下父母心那。她总说好好睡一觉就好了。一开始确实如此,再累再辛苦,有一晚上睡好了,就没事了,但是将不住长年累月地这样啊......)所以,到香香2岁左右的时候,她妈妈的身体发生了严重的问题,很严重很严重的问题。实在是没有办法了,在我强烈坚持下,她妈妈总算当机立断,给香香断奶了,这个断奶的过程倒是极其顺畅(充分满足的孩子很好断奶啊,有机会再跟大家分享断奶的故事,大概断奶半年后,香香在得知妈妈身体好了后,又开始吃咪咪了,当然,这只是在寻求依恋、满足和亲近了,而不是吃奶)。之后,每天晚上尽量都是我来接管,我来陪伴,让她妈妈好好地休养了几个月,才缓了过来,但是到现在一年多了,还是没有彻底恢复到原来的健康状态,也许一辈子都恢复不了了,咳......不过,现在的她,到是拥有了在白天睡着的能力了,这对她的健康,是莫大的好消息。

  林老师寄语:

  带孩子,真的好累,好辛苦,尤其是“无分别的爱”,在孩子幼小的时候,在某些地方,相比“有分别的爱”,父母的付出会更多,更辛苦,更劳累,这主要体现在对孩子内在的关注和满足上。自然,在很多地方并不如此,事情的另一面是:无分别的爱,会帮助我们杜绝大量对自己对孩子均劳而有损无益的工作,这主要体现在对孩子外在的关注和介入上。总得来说,无分别的爱相比有分别的爱,轻松多了,并且,无分别的爱养育大的孩子,是越养越轻松,越养越自在。

  这是我想跟大家分享的第一点。

  我想跟大家分享的第二点是:

  养孩子真的很累,很辛苦,所以,在养孩子的同时,记得一定也要爱我们自己,核心的一点,就是不要让自己的身体累到辛苦到发生不可逆转的伤害。

  再累,再辛苦,千万,不要累到、辛苦到不可逆的伤害的到来。

  千万,不要去追求完美,不要去过于相信自己的能力。

  在孩子的需求和自己的需求之间,达成一个恰当的平衡,在爱孩子和爱自己之间,在照料孩子和照料自己之间,一定要达至一个恰当的平衡。

  香香妈妈的身体,是不如从前了,在我看来,这也是一件好事情,终于,她可以放下来,不用去追求那么完美的生活了,终于,我们的生活的节奏,可以更慢一点了,终于,我们可以时时停下来,亲亲身边的风景,亲亲自己的身体,亲亲自己的心。很多之前最多只是停留在大脑肤浅层面从来也没有深刻意识和领会到的人生的至理,通过疾病,忽然变得前所未有的清晰和动人。这就是疾病的价值,这就是:无分别的爱。

  在生命近四十岁(而不是更晚)的时候,能通过疾病有效地看见:健康的地位,生命的价值,人生的智慧。这也算是香香带给我们的一份大大的礼物了吧。

  须知,很多时候,不完美,才是完美。

  我们千万不要去做完美的父母啊,正如,我们也千万不要去培养完美的孩子。

  香香的睡眠是这样子的奇葩,把我们俩都搞得是彻底的昼夜颠倒,疲惫不堪,但是她的哥哥(聪宝宝),从小则是每天晚上9点准时入睡,一早6点准时醒来,中间动都不动一下,完全跟她妈妈的作息,是一模一样,并且,性情很温和。所以,带聪宝宝是轻松太多了。

  所以,我想跟大家分享的第三点是:

  个体差异的第一性。

  所以,千万不要拿你的孩子跟任何孩子对比,千万不要。

  每一个孩子,就是这样的与众不同,独一无二。

  每一个孩子,都是颜色不一样的烟火,颜色不一样,才能构成人世间的百媚千红。

  尊重她,理解她,信任她,接纳她,全然地。

  就像香香,睡眠越来越正常,OK,睡眠还是很反常,同样OK;性情激烈,OK,激情温和,同样OK;成绩不好,OK,成绩很好,同样OK......

  亲爱的孩子,你只需要:做真实的你自己,这样就好了。

  这就是:无分别的爱。

  最后,通过这个故事,我想告诉大家:其实,绝大多数时候,不管是“砖家”,还是“凡人”,我们对孩子的表现,都是“束手无策”的。大家如果愿意去多看看我的其他的故事和著作,你们会发现,我基本上都在讲这一点。

  我们都是凡人,不要以为“砖家”就怎么怎么了,一样是“束手无策”。

  但是,“砖家”和“凡人”不一样的地方是:

  “砖家”不把“不知道怎么办”,叫成是“束手无策”,而是唤作:全然接纳。

  这就是“砖家”和“凡人”的不同所在。

  这就是我这个“砖家”,和大家最大的不同所在。

  这就是我今天想告诉大家的第四点。

  所以,今天我把老底都交代给大家了,帮助大家看清楚“砖家”的真面目。

  一样都是“不知道怎么办”,唤作“全然接纳”,就是“砖家”了?叫做“束手无策”,就是“凡人”了?

  哎,就是这个差别啊,就是这么简单啊。

  奶奶的!你很气愤吧!你感觉自己上当受骗了吧!

  你生气,我能理解,不过,也容我这个“砖家”替自己辩护几句:

  语言不同,意味着背后的思维、背后的心态,都有很多不同的。

  看起来,“全然接纳”和“束手无策”都是不作为,但是:

  前者是出于对孩子的尊重,后者是不怎么尊重和认同孩子。

  前者是出于对孩子的理解,后者是无奈地暂时地低下头来。

  前者是发自内心的相信孩子,后者是发自内心的自我放弃。

  前者是从孩子角度出发,后者是自以为是受挫折后的反应。

  前者是基于生命平等的意识,后者是基于好坏高低的分别。

  前者是对人性的了然和尊重,后者是对功利的执着和追求。

  前者是安然和宁静的,后者是烦躁和无奈的,虽然都很累。

  前者是不纠结的,内心和谐的,后者充满纠结和抱怨愤怒。

  前者是从容不迫知所以然的,后者是焦虑的,不知所措的。

  ......

  所以,全然接纳,是无分别的爱,而束手无策,则是有分别的爱。

  好爸爸还是“坏”爸爸,好妈妈还是“坏”妈妈,就差这四个字哦。

  这就是“砖家”所有的秘密所在了,为了帮助大家,今天,把老底都给大家了,所以,大家对我这样的“砖家”,更要无分别的爱哦,否则,我就吃不上饭了(笑)。

关键词:睡觉 接纳
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