[有出息]夏日炎热 孕妇能不能吃西瓜

来源: 浙江少儿网 2016-05-14 22:46:01

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  [摘要]夏季正是西瓜上市的季节。有人说孕妇多吃西瓜有利于生产,也有人说孕妇吃西瓜可能导致早产,那么,孕妇能吃西瓜吗?孕妇吃西瓜有哪些好处?又有哪些需要注意的地方呢?

  孕妇能吃西瓜吗?

  西瓜中除了水份外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。从西瓜的功效和成分来看,孕妇能吃西瓜。

  1、孕妇吃西瓜可以补充自身和宝宝所需营养

  孕妇在妊娠期间常吃些西瓜,不但可以补充体内的营养消耗,同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

  2、孕妇吃西瓜能止吐

  孕妇在妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。

  3、孕妇吃西瓜能去水肿

  妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能,这对于孕妇的健康也是有益的。

  4、孕妇吃西瓜能缓解贫血

  产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。

  5、另外,在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏祛暑

  西瓜含糖份有补充能量、保护肝脏的作用。分娩过程中,许多产妇有精神紧张、产程延长、失血出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。

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