[有出息]运动能让宝宝增高
原文标题:[有出息]运动能让宝宝增高--来源:起跑线 本文责任编辑/Linda--更多母婴健康、亲子早教、成长问答请关注“宝护神”微信公众:babyprotect
让孩子快快长高的健身操 父母们在“赶”孩子去运动时,经常要加上一句:“你得多动动,才能长高个。”这可不是父母的信口之言,韩国延世大学萨布兰斯儿童医院开创者金德熙教授认为,运动和身高之间确实有着不可分割的联系。 变成战士:这个动作让人联想到战士,它可以强化四肢肌肉,拉直脊柱,也能提高孩子的自信心和勇气。 1、向两侧伸直双臂,双腿分开略宽于肩膀,站直。 长高健身操:分解动作 2、一侧腿向外弯曲膝盖,小腿与地面呈90度,保持姿势,10秒后回位,换另一侧。 长高健身操:仿拱形彩虹 此外,抬高腹部,伸展四肢模仿拱形彩虹(即下腰)也可拉伸四肢。但此动作难度较大,要根据孩子的身体情况选用,不要强迫。 以上运动都能很好地让宝宝的长高,但父母一定要注意宝宝运动时的动作,避免伤害到身体。 |
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