【专家】5个小游戏锻炼宝宝的肢体能力

来源：起跑线 2015-12-15 08:32:06

原文标题：【专家】5个小游戏锻炼宝宝的肢体能力 --来源：起跑线本文责任编辑/Linda--更多母婴健康、亲子早教、成长问答请关注“宝护神”微信公众：baohusheng

　　当宝宝长到2岁时，父母就要教他们一些基本的生活技巧，如穿衣、扣扣子、穿着鞋袜等，这些虽然看似是小事，却是宝宝学习独立的第一步。在日常生活中，父母可以通过游戏来锻炼宝宝的一些肢体能力。

5个小游戏锻炼宝宝的肢体能力

　　1、系扣游戏

　　目的：让宝宝自己掌握扣扣子的方法，并锻炼手指的灵活性

　　适合年龄：2岁半以上的宝宝

　　玩法：妈妈可以先给宝宝做示范，告诉宝宝一些技巧：两手分别拿着扣子和扣眼，先把扣子的一部分放进扣眼里，拿扣子的手顺势把剩下的扣子推进扣眼里，还要注意扣子和扣眼的正确搭配，再逐步让宝宝练习。

　　2、套头穿衣

　　目的：锻炼宝宝的自理能力

　　适合年龄：2岁半以上的宝宝

　　玩法：首先要分清衣服的前后，把两只胳膊伸进衣服的袖子里，再用两只手抓住袖口，然后把头伸到领子里，最后再把衣服整理好，这样衣服就算大致穿好了。

　　3、学穿鞋子

　　目的：锻炼宝宝的自理能力

　　适合年龄：2岁半以上的宝宝

　　玩法：先让宝宝学会辨认左右脚的鞋子，最好给宝宝挑选那种扣鞋，让他先把鞋的扣打开，然后把脚伸进去，将粘贴带按好就可以了。这种鞋子穿法比较简单，会让宝宝容易建立起自信心。

　　4、学系鞋带

　　目的：让宝宝可以自己穿系带鞋，并锻炼手指的灵活性

　　适合年龄：2岁半以上的宝宝

　　玩法：首先让宝宝练习系一个结，等练熟了，再教他连续系两个结（也就是一个死结），第三步再让他练习系活结。

　　5、学穿袜子

　　目的：宝宝在弯腰套袜子的过程中，可以让腰部和腿部肌肉得到锻炼，还可以训练手眼脚的协调性。

　　适合年龄：2岁半以上的宝宝

　　玩法：父母先教宝宝将袜子卷至一半，仅剩下袜子前缘脚指头的部分，让宝宝自己将袜子套在脚上，然后用拇指和食指将袜子拉上。

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