【新妈课】端午节　和孩子一起动手做个香包吧

你知道为什么端午节要戴香包吗？

　　端午节佩戴香包是一种传统文化，也是我们由来已久的养生方式。香包，又称为香囊、香袋、荷包等，佩戴在胸前、腰际、脐中等处，有清香、驱虫、避瘟、防病的功能。在端午前后，天气转热，湿度增加，蚊虫细菌等繁殖活动加剧，而香包中各种芳香性的药材，所散发出的气味有化湿、避秽驱虫、清心安神、醒神开窍等作用，可以有效预防流感等疾病，是老祖宗总结出来的预防疾病的一种方法。

　　端午节戴香包，可以祛邪祈福。端午节香包选用的中草药具有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍之功能，且大都含有挥发油，气味清香纯正、持久，多数中药有效成分对多种细菌和病毒、霉菌有不同程度的抑制或杀灭功能，从而起到了避邪驱瘟的作用。

　　研究表明，这些芳香物质通过呼吸道进入人体，可兴奋神经系统，刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，对多种致病菌有抑制生长的作用，可提高身体的抗病能力。同时，药物气味分子被人体吸收以后，还可以促进消化腺活力，增加分泌液，从而提高了消化酶的活性，增强食欲。经常将香包放在衣兜、枕旁，可预防流感、白喉、水痘、流行性脑膜炎、麻疹等传染病的发生。

　　尤其对于小孩子来说，端午前后佩戴香包，有避邪驱瘟之意。给小孩子们佩戴，这是出自上一代对下一代的关爱，希望儿童能够顺利成长，诸邪远避，同样地也可以送给长辈以示尊敬和孝思。

卖的香包为什么妈妈不放心

　　市面上卖的香包安全性总不让人放心。有的刚开始闻起来还挺香，但闻久了就觉得头晕、恶心，再把香包割开一看，里面就是一团纸屑滴了一些劣质香水。还有的商家，则是将精油滴在定型棉上，塞进香袋里，香味一开始是挺足，但没过几天就会消失。

　 　少数商家虽然也是用中药材做的香包，但为了减少成本，会在药粉中添加过量的冰片和樟脑，只要很少的药粉量，就能散发出强烈香气。但是这种香气闻多了会令 人不适，尤其是许多妈妈会给宝宝整夜佩戴香包，宝宝如果闻了出现哭闹情况，妈妈就要引起重视，留意香包中的成分是否有问题。

　　此外，在传统方法制作的香包中，有的会放入朱砂和雄黄，代表避秽驱邪的作用。但如今随着人们卫生意识的增强，现在已经不提倡将这些含有重金属的有毒矿物放入香包中，主张更健康更天然的香料。

香料我们自己选

　　我们该如何选择、制作适合自己的香包？中医看病开方往往要“因时、因地、因人”，人的生理活动和病理变化等都受着气候、环境的影响，佩戴香包也是一样。从4月份开始，连日阴雨绵绵，湿气较重，因此今年适合大家佩戴的香包应该是以芳香化湿为主，同时配合一些温阳散寒的药材。

　　大家可以到中药房或正规药店抓以下几味中药：苍术10克、石菖蒲10克、藿香10克、佩兰10克、白豆蔻10克、艾叶10克、丁香5克、薄荷10克。然后将药材打成细粉装入香包袋中，分量视香包大小而定，一般要15克药粉以上。

　　再把艾叶捣烂（或用机器破碎）成艾绒（如同棉絮一样），塞入袋中扎紧袋口即可，这样不用在里面放棉球，香包就会鼓起来，且艾叶的香气也容易散出来。通过这样亲手diy出来的香包健康放心、香气十足，车里、房间、宝宝胸前都可以挂。

　　当然，除了上述化湿避秽的香包以外，还有一些宁心安神、清凉解毒的香包均可佩戴。赶紧行动起来，和家人一起动手做个亲子香包，过个健健康康的端午节吧。

和孩子一起动手做香包吧

　　1. 材料：碎布、棉花、香料粉、丝线（或中国结细线）。

　　2. 工具：剪刀、针、缝衣线。

　　3. 做法：

　　（1）将碎布画上自己喜欢的形状，如：圆形、三角形、桃形、动物等。

　　（2）剪下相对的两片。

　　（3）用线将三边从反面缝合，留下一边。

　　（4）翻过来，塞入香料和棉花。

　　（5）将最后一边缝合，再加长绳装饰即完成。

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