【辣妈帮】护肤保养脸部按摩不可缺

护肤保养脸部按摩不可缺

脸部按摩好处多多

　　“按摩”一词，据说来源于希腊语的“揉捏”或者阿拉伯语的“安全挤压”。古代文明的波斯人、埃及人和日本人将按摩运用在美容方面，通过按摩可以温和的刺激淋巴排毒系统，可以消解脂肪，在更深层次上促进身体的自我恢复能力。按摩对于皮肤有许多具体的功效，特别是面部按摩，所以不失为一种非常有用的美容方法。

　　首先，它能刺激血液循环，有助于肌肤排出毒素，将血液中的养分带到皮肤细胞内，同时顺畅地排出废物，保持肌肤健康。同时，也能帮助肌肤调节油脂分泌，促进肌肤天然皮脂膜的形成，保持肌肤滋润且富有光泽。

　　其次，能改善淋巴流动。当我们的淋巴循环功能变差时，废物及毒素就会不断地在体内积聚，导致面部容易浮肿。按摩能帮助淋巴正常流动，排出毒素及废物，令肌肤轮廓更紧致。

　　按摩还有助于提升肌肤表皮及真皮细胞的新陈代谢，达到理想水平。这个稳定的肌肤更新过程对于维持肌肤的弹性和活力非常重要，因此它也具有对抗自由基的作用。因为只要肌肤获取了充足的氧气和营养，自由基就难以生成，从而保持了肌肤的弹性，增加肌肤的透明感。按摩还有助于紧致面部肌肉，预防肌肤松弛下垂及皱纹的形成。

淋巴按摩改善水肿

　　很多东方女性拥有窈窕的身材，但是单看脸却并不显瘦，一方面是因为亚洲人的骨骼脸型比较扁平，比起西方人脸的比例较大，另外一方面其实很多人都存在脸部水肿的问题。对于脸部水肿，淋巴按摩是最有效的方法，按摩手法如下：

　　1. 从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

　　2. 从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

　　3. 从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

　　4. 从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

　　5. 从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

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