【辣妈帮】孕妇春季护肤小知识　做个美丽孕妈咪

孕妇春季护肤小知识　做个美丽孕妈咪

　　在春天，人体的新陈代谢加速，皮脂分泌变得旺盛，再加上空气中弥漫着花粉、灰尘和细菌，过敏源增多，导致皮肤的抵抗力低下，此时皮肤尤其敏感“多事”。准妈妈作为特殊群体，该如何护肤才能即保护自己的美丽又不影响宝宝的健康呢？

孕妈咪春季护肤四步走

第一步：清洁皮肤，按摩脸部

　　春天，随着气温的升高，人的皮肤新陈代谢变得十分活跃，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜，在这样的环境下，很容易滋生细菌，长暗疮和皮肤油腻。

　　因此，孕妈咪在春季每天至少要洗三次脸，同时要注意水不可过热，不要用碱性肥皂洗脸，不要用粗糙毛巾使劲擦脸。在洗脸后，准妈妈也可进行5分钟的穴位按摩，以增强血液循环，改善皮肤的环境。

第二步：补水保湿正当时

　　我国幅员辽阔，南北方气候差别大。春季，南方温润潮湿皮肤容易滋生细菌，而北方则干燥多风，很多人会皮肤紧绷发干、脱皮。但是，无论是“南妈妈”、“北妈妈”、“干妈妈”还是“油妈妈”，补水都是护肤的关键。春季，孕妈妈只有让肌肤喝的饱饱的，水分充盈才能充满活力，代谢排除皮肤的垃圾，平衡油脂的分泌，保护肌肤清爽水润并免受感染。

　　准妈妈睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。准妈妈多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。

第三步：坚持良好的作息和饮食营养

　　“春困”再度来袭，对于身子越来越重的孕妈妈春天更是“犯懒”的时候。但是，赖床睡懒觉会引起惰性和情绪不佳，懒散让人反而没了精神。孕妈妈应该建立良好的生活习惯，适当运动，饮食上注意水果蔬菜的摄取，保持心情愉快。

　　皮肤经过白天的日晒风吹后，需要晚上睡眠时进行休整，以补充营养和修复损伤的细胞。晚上十点至凌晨四点，是皮肤休整的最佳时段。因此，准妈妈要注意保证充足的睡眠和休息，切不可过度劳累。

第四步：做好防晒工作

　　春天的阳光虽然不如夏天猛烈，但准妈妈们春季护肤仍然不能忽视隔离防晒。如果我们的肌肤没有屏障保护，紫外线、空气污染、电磁辐射、过敏源等等“捣蛋分子”就会肆意作乱为所欲为，给孕妈妈的“面子”带来沉重的负担。

　　从春季开始，空气中紫外线就从半冬眠的状态中渐渐苏醒，现在市场上出售的防晒霜大多都添加化学成分，专家推荐准妈妈进行“绿色防晒”，在出门时打遮阳伞、戴宽边帽子，或者使用有机孕妇护肤品涂抹在脸上。

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　　么么结语：春天是一年中最美好的季节，明媚的春景当然要衬托明媚的人，孕妈妈们赶快行动起来，用漂亮的脸和灿烂的心，迎接春天，迎接最最亲爱的宝贝吧！

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