林熙蕾再怀孕　怀胎6个月只胖2.5公斤【新妈课】

林熙蕾再怀孕　怀胎6个月只胖2.5公斤

　　昨下午1点多，媒体目击林熙蕾（蕾蕾）和1名女性友人搭出租车到长安东路妇产科，素颜的蕾蕾穿着轻便、气色极好。1个多小时后，她步出诊所大方受访，表示已怀孕近6个月，预产期在明年3月，林熙蕾笑说：“是个浪漫的双鱼座女生，我先生比较担心。”

林熙蕾分享养胎经　只胖baby不胖身材

　　林熙蕾爱女杨若妤（心心）8月底刚满2岁，这次再添千金，她透露再度怀孕一切都是顺其自然，身体和怀第1胎时差异不大，也完全没害喜。虽然挺着近6个月身孕，林熙蕾四肢依旧纤细，大约只胖2.5公斤，就连孕肚都要近距离才会发现。

　　林熙蕾分享自己的养胎方式，“会去散步、走路，如果不是每天，至少隔1天会走路走半小时，至少两天1次，因为还是要动。饮食和之前差不多，就摄取蛋白质，然后营养均衡。”

　　重视健康的蕾蕾，自有一套养生方式，例如没工作时，一定晚上10点睡觉，早上7点起床。平常只喝温水，饮食均衡，蔬果、肉类、淀粉都吃，也常吃鸡脚、海参补充胶原蛋白。她从不吃冰，也不吃辣和葱蒜，晚上不吃水果。难怪怀孕只胖baby不胖身材。

么么关爱：准妈妈如何调养才能长胎不发胖

　　“长胎不长肉”“皮薄馅大”才是女士怀孕的自然状态。只不过现代孕妇太娇贵，多吃少动造成脂肪堆积过多，体重增加过大，反而有弊无利。育龄女士们都想掌握所谓的“长胎不长肉怀孕法”，怎样才能做到这一点呢？孕期该如何合理控制体重呢？