双手最易暴露你的年龄　30岁后注重手部保养【新妈课】

双手最易暴露你的年龄　30岁后注重手部保养

手部最易暴露你的年龄

　　英国科学家进行一项调查发现，女性最担心的并不是眼部鱼尾纹的出现和脸部的衰老，而是手部肌肤的松弛。

　　调查显示，80%的女性表示，当注意到友人手部肌肤的变化时，就会发现对方已经开始衰老。此外，42%的受访者表示，自33岁或34岁开始，她们的手部肌肤开始变得松弛。此外，三分之一的受访者提到，在婚礼前会格外关注自己的手部肌肤。四分之三的女性认为手部肌肤松弛暴露了她们的真实年龄。

　　然而，专家注意到，尽管如此，人们在生活中还是对手部肌肤疏于保养。只有53%的受访者表示，她们经常使用护手霜保养手部肌肤。

　　一位美容师说道：“尽管手是身体的一部分，每天都不断地出现在眼前，但女性很少会关注它。而当手部肌肤出现衰老时，却为时已晚。”

怎样做好手部保养

　　我们都乐意在自己的脸上下苦功，却往往忽略了手部保养。手，一直被称作“女人的第二张脸”，双手的肌龄又没办法用化妆品来掩饰，很容易受伤、干燥和老化，这些状况都会让手部肌肤看起来超过实际年龄，因此勤加保养才是美手的根本之道。

1. 保湿

　　手是皮脂腺分布很少的部位，因此最怕干燥，手部的保养重点首先就是保湿。护手霜是双手的守护天使，包里一定随身携带护手霜，每次洗完手或有事没事就拿出来擦一下，给双手滋润和保护。

　　擦护手霜是有诀窍的，很多女生都是抹在手上随便擦几下就了事了，这样吸收效果不好，而且不均匀。最好是先将护手霜挤在手掌上，在双掌中搓热，然后推拿在手掌、手背上，接着用一根手指推拿涂抹，温热的感觉不但很舒服，也让吸收度更好。平常在早晚保养脸部的时候，可以把化妆水、乳液、精华液等也顺手给双手做滋润保养。

2. 指甲和手关节

　　指甲是整体打扮的重点之一，所以指甲的保养也不能忽略。指缘经常会有煞风景的硬皮，要定期修剪保养，可以买指甲专用的修护霜来持续滋润减少硬皮产生，修剪硬皮前先浸泡一下温热水，会比较好修剪。奢华一点的话，就到美容中心做指甲保养。

　　有一些无聊时的下意识动作，例如搓手、把手指拗得咔咔作响、啃指甲的坏习惯，要特别留意改善，尤其是常拗手指会让指关节变大，影响手指的纤细美感。

3. 冬天可以带手套睡觉

　　晚上睡觉前，擦完身体乳液后，别忘了再涂上厚厚一层的护手霜，假如是冬天的话，可以再戴上棉质手套，不但保热，一觉醒来，双手就会变得像婴儿的肌肤一样细嫩又柔软了。

4. 手部防晒预防长斑

　　手部的防晒很轻易被忽略，而且我们经常下意识地举起手来阻挡艳阳，比起脸部双手接受到紫外线的机会和时间都更多，所以更轻易有皱纹、黑斑、晒斑等问题现。

　　每天出门前，除了擦上脸部和身体的防晒乳，双手也别遗漏了，夏天的话可以使用防晒系数较高的防晒霜，冬天也不能偷懒，最好选用SPF15的防晒产品。由于会经常洗手的缘故，最好每隔两三小时补擦一次。

　　假如是开车或骑车，最好戴手套来隔离紫外线，但是不要选那种镂空蕾丝的手套，效果会大打折扣。

5. 做完家务需要保养

　　女人免不了都会做些洗衣、洗碗、拖地等家事，假如要接触像洗碗精、洗衣精等清洁剂时，最好戴上手套来阻隔化学品对肌肤的伤害，或是在碰水前先擦上一层护手霜也具有隐形手套的保护功能。做完家事或洗完手后，养成立即擦上护手霜的好习惯，再加上适度的推拿，让双手得到滋润与放松。

手部保养操

　　1. 双手重复握拳伸开动作；2. 手指放松甩动小臂和手腕；3. 反向按压手指；4. 借手部保养品，每根手指从指根捋到指尖；5. 十指相对用力对顶；6. 双手轻轻互相拍打。

　　其它手部保养小运动：

　　1. 所有手指张开，然后像弹琴一样，从大拇指到小指依次弹向手掌心位置，重复动作20次，可以锻炼到手指的活动能力，让手部更加灵敏。

　　2. 十指分开，用力让手指同时往外张开，保持动作3秒作用，再握拳。如此重复数次。此运动有助伸展手指、缓解疲劳、促进手部血液循环。

　　3. 两手合掌，放在胸前位置，保持动作，然后用左手使力往右推，接着在右手用力往左推，如此重复数次，有助锻炼手腕以及手掌的活动能力。

　　4. 以一手大拇指和食指指腹对另一侧手部5跟手指，逐一进行夹揉按摩，按摩顺序从手指根部出发，一直按揉到手指尖处。此方法能够放松处于紧张状态的手指，从而促进手指血液循环。