[辣妈帮]“社长”刘烨谈夫妻相处之道：重沟通

“社长”刘烨谈夫妻相处之道：重沟通

　　最近，常在微博上插科打诨的“火华社社长”刘烨，因主演热播剧《北平无战事》成为话题中心。昨日接受采访，刘烨则卖乖称段子手给他带来困扰，“十几年的演员白干了，很多人见面就叫我社长，叫什么名忘了，就叫我火华哥。”

刘烨谈妻子　高兴、生气都直接讲

　　刘烨与法国妻子安娜结婚5年，两人依旧恩爱如初。最近新闻说因为妻子生病，刘烨在医院崩溃当场大哭，刘烨昨天不好意思地说“报道说得邪乎了点”，不过家人的确对他相当重要，“以前百分百事业为主，现在家人、生活和事业是并重”。

　　虽然是跨国婚姻，刘烨与妻子基本上都在中国度过，并没有考虑过去法国定居，“我在国外工作生活过，跟媳妇一开始就定了，还是在中国生活。只是去国外看丈母娘，还是应该的。”

　　刘烨很感激妻子的理解，他在微博上的表现安娜也有关注，“包括万圣节发的微博，她觉得挺好玩的”，两人交流基本上用中文，“法语我只会几个单词，有法国电影找我演，她也特希望我能演法国电影，说法语，跟她爸她妈交流。”

　　刘烨觉得跨国婚姻特别简单，“我跟我媳妇高兴、生气也好，就直接讲出来，我们两个人快八年，尽量找时间喝茶聊天，见过什么人，遇到什么事，沟通呗，外国人中国人都一样。”

夫妻相处之道：多忙也别忘了沟通

　　夫妻关系问题是比较复杂的问题，我们经常见到的是夫妻关系基本感情是好的，但是在相互沟通和交流上有些问题，影响了彼此的关系。

　　夫妻间的沟通还有一个重要功能，就是随时让对方知道你对他的感情，表白你的欣赏、喜爱与专情这样才能去维持和巩固夫妻间感情。感情上的表达，并非靠口头说话，从表情、动作或其他非语言的表达，但是有时候直接称赞自己的配偶，表示爱幕也是很重要的。

　　最常见的夫妻沟通困难在于彼此认为用不着说对方应该明白，只要能心神领会即可，其实越是自己人越需要常交谈，表明意思，分享感受。

　　有时两人缺少沟通与两人性格有关，有人生来不喜欢用语言来表达，再加上害羞，没信心坚持自己的意见，特别是两人性格一强一弱，性格弱的一开口就被对方住。久而久之就不愿开口表达意见了。还有的夫妻对方一开口就批评和指责，马上变成带火气的争论，没办法沟通，这常常与夫妻沟通混乱有关。

　　夫妻关系应该是成人对成人的平等的关系，互相尊重，能理智的讨论问题。

每天八分钟让夫妻感情升温

　　幸福的婚姻都是相同的，其中重要的一点就是夫妻之间的良好沟通。忙于工作、忙于应酬，没有时间没有精力交流？这都是借口，其实，你们需要的仅仅是短短的八分钟而已——每天你们最初见面的四分钟，和每天下班后你们再次见面的前四分钟。

　　每天你们最初见面的四分钟，以及每天下班后你们再次见面的前四分钟，这八分钟基本上能为你们白天和晚上的心情确定基调。在这八分钟里，你们可以分享对彼此的爱意、兴趣和赞美。当然，这八分钟也可能充满愤怒、控制、挑剔或攻击。这两个时间决定了全天的基调。

　　一起来看看你们的沟通模式吧。每天早晨你们是如何进行交流的？是不是和下面这些情况相似：

　　你是沉默的抗拒者？——“在喝完第三杯咖啡前，我是不会说话的。”

　　是发号施令者？——“OK，还有几分钟就必须吃饭了，我想吃炒鸡蛋、烤咸肉，还要半个柚子。快点，快点，快起床！”

　　或者你是规划专家？——“每天早晨我都跟你说，如果你七点起床，你就可以花五分钟舒舒服服地刮胡子，七分钟洗个热水澡，六分钟擦鞋，八分钟穿衣服，四分钟梳头发，为什么你不听呢？每天我都提醒你了！”

　　你们想要什么样的早晨？亲密无间还是独处不受到干扰？有没有一起讨论过什么样的方式最适合你们？

　　第二个重要的四分钟则会影响整个晚上的状况。如果你们在这四分钟内有良好的沟通，那么整个晚上你们就会像是在夏威夷海滩上度假那样舒服至极；反之，就 会像在寒冷的北极那样，整个晚上都笼罩着寒意。值得一提的是，请在工作和业余生活之间留出一段过渡的时间，这个过渡时间是给你“解压”的时间，这样，你就 可以将一天中的压力、挫折、疲劳、愤怒或焦虑都释放掉，不至于让这些不良情绪影响到你和爱人的沟通。

　　如果你或者爱人明显感觉到很累，很沮丧，或者身体不舒服时，一定不要讨论严肃的话题或重要的事情。你们可以每天抽出一个时间来商量这些重要的事情，比 如某些决策问题，家庭经济问题，夫妻意见不一致的问题等。对于所有决策或需要解决的问题来说，一定要在比较轻松或不受干扰的时间里来进行充分的讨论。

　　如果你们之间出现了问题，那么在问题出现时请记下来。当你向爱人提出某个问题或抱怨时，一定要让他（她）明白你确切的想法。此时，你是想让爱人愤怒、 防御、拒绝从而导致问题延续下去吗？或者你想要他（她）坦诚一些、合作一些，并且有一些改变？请记住：你提问题的方式决定了爱人的回应方式。

　　例如：“你总是不能投入地陪孩子。”更好的表达方式：“很高兴你能花一些时间陪孩子们，孩子们也一定很喜欢你和他们一起玩耍。但是如果你能再多抽点时 间陪陪孩子们，我们都会更开心的”。到底是哪些原因阻碍了你们的沟通？是你的情绪、思维、身体状况，还是别的原因？仔细地找找原因，然后有针对性地采取一 些行动，你们的沟通就会变得更顺畅。