【专家】孕期不停呕吐怎么办？吃什么能缓解

孕期不停呕吐怎么办？吃什么能缓解

　　有妈妈这样形容孕期呕吐，“有种想死的感觉”，早晚吐、吃什么东西都吐，严重的喝口水也吐。难道说都没有办法缓解孕期呕吐的症状吗？

　　了解孕吐，准妈妈孕吐的原因

　　　　准妈妈的担心：孕吐会影响宝宝营养摄入吗？

　　准妈妈都特别担心孕吐会影响胎儿营养供给，希望能尽早控制孕吐，或者过于担心，造成心理压力。

　　其实完全没必要。一般孕吐在8-10周达到最高峰，12周左右就渐渐消失。短时间的孕吐并不会对胎儿的发育造成太大的影响。建议孕妇可以适当增加叶酸摄入，注意绿叶食物的摄入。

　　么么提醒，如果超过12周后孕吐不止的，建议到医院检查是否其他原因引起的呕吐。另外，孕吐特别严重的孕妇也应到医院检查治疗，一方面可以在医生帮助和治疗下减少孕吐反应，另一方面需要检查是否其他问题引起的呕吐。

　　缓解孕吐的方法

　　　　饮用果汁可解决孕妇孕吐

　　苹果柠檬汁

　　材料： 苹果、柠檬

　　调制比例： 10 ：1

　　柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。 苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。

　　另外，据观察，孕吐吃苹果，一方面可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡。所以孕吐时多吃些苹果对孕妇是十分有益的。

　　另外，据有关资料报道，不加油盐调料的新鲜鲤鱼，对治疗妊娠呕吐有良效。一般认为无调料的鱼很难食下，事实相反，妊娠呕吐者愈吃愈感香甜可口，对于抑制呕吐、满足口味、增加营养，具有独特的效果。