【专家】徐若瑄卧床坚持学英文　安胎不忘胎教

　　徐若瑄卧床坚持学英文　安胎不忘胎教

　　徐若瑄去年与新加坡富商李云峰成婚后，生活幸福。现在进入怀孕后期的她，虽然需要卧床休养，但她却十分好学。今日，她在社交网站晒出学习英文的笔记，透露努力让自己每个单词听3次后，就一定要记住。

　　目前正在新加坡安胎的徐若瑄，今日在社交网站晒出一张墙壁贴满英文字条的照片，并透露，医院的护士都讲英文，尤其是一些医学用语，让她听了感觉“雾莎莎”。为了学习英文，她还自封“徐3次”，寓意每个单词听到3次就能记住。

　　对此，网友表示佩服徐若瑄的乐观和积极精神，更称这样背单词也是不错的安胎方式，更有人调侃称，“安胎不忘进修，小Baby生出来会跟你说Hello mommy！”

　　胎教正流行　你知道该怎样进行胎教吗？

　　胎教是根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况，有针对性地，积极主动地给予适当合理的信息刺激，使胎儿建立起条件反射，进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。

　　关于胎教的问题，各位宝妈一定拥有问题一箩筐，那么，不同孕期胎教是有不同方针的。

　　孕早期，来点营养最重要

　　孕早期是怀孕最不稳定的阶段，如果稍有不慎，可能会出现先兆流产的现象，所以，胎教不要着急，音乐也好、运动也好，先放放，这个阶段最重要的是营养！全面补充营养，确保胎儿健康发育。在这里提醒一点，营养摄取一定要均衡。

　　对了，孕妈们要保持愉悦的心情，良好的情绪！孕妇如果心情不好、负面情绪爆表的话，就会影响胎儿的发育。

　　孕中期，来点音乐和运动

　　孕中期宝宝已经发育稳定，孕妈们不妨做些胎教。音乐可以提高宝宝的听力、而抚摸肚子可以让宝宝的触觉更好发育。适当的运动，不仅可以提高自身的健康，也更利于宝宝的健康发育。

　　不过，要注意，运动要适量，散步、瑜伽或者做点力所能及的家务，都是不错的选择。听音乐的时候，不要选择音频较高的，最好选择舒缓的音乐，还要注意，播放时间不要过长！不然会损害宝宝的听力。

　　还有一点，记得补充营养，这个阶段宝宝发育很快，孕妈们不可以挑食哦！

　　孕晚期，调整情绪安心待产

　　宝宝在这个阶段已经日趋发育成熟，而因为胎儿变大，孕妈们也会出现各种不适状况，例如紧张、不安等不良情绪，比如腰疼、水肿等身体不适，孕妈们应该适当运动，不宜久坐。当然，运动一定要避免剧烈活动，不要让自己感到疲惫。调整自己的情绪，让自己保持愉悦的心情。

　　不过，孕晚期因为行动不便，宝妈外出时最好不要一个人，出行或者运动时，要注意安全。这个阶段需要保持正常饮食就可以，不要出现大补特补现象，不然很容易出现胎儿巨大，造成生产困难。

　　最后说一下，营养补充每个阶段都要，只是不同阶段需要补充的营养不同。保持心情舒畅，是最重要的胎教！运动早期不适合，中后期要选择合适的运动方式，侧重点不同。希望各位孕妈可以开心度过每一个阶段。

　　准妈妈心情愉快是最好的胎教

　　孕妇在怀孕期间更重要的是对自己情绪的管理，如果一个妈妈在孕期有忧虑、焦躁等不良情绪，会影响孩子长大后的性格。其实，最好的胎教是准妈妈心情好，好的心情，人们体内会分泌正生命肽，正生命肽是个对胎儿起到决定性作用的物质，将来的孩子会很积极、乐观、性格很好，生出来的孩子会很好带，不会经常哭闹哦。