产后乳房“再发育” 新生妈妈不用烦恼胸部下垂

　　二、产后胸部变大-持续丰胸是关键

　　完美的胸部会让女人更自信，但是生子断奶之后，之前增大的胸部也会随着“使命”的完结而缩回到以前的size，这可如何是好？难道就没有一直保持下去的办法了吗？

　　变大秘诀：

　　·新妈咪勿急于节食减肥——有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房组织也随之受累。乳房随之缩小是必然的。对于产后体重的恢复，需要1年左右的时间，因此不要急于节食减肥，应当采用其他方法。

　　·丰胸食物让你更丰满——有些食物也会让妈妈的胸更丰满，当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素以及维生素E是体内合成和调节雌激素的重要物质，应该多吃，如瘦肉、蛋、豆奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、葡萄、芝麻等。

　　·不断坚持健胸运动——健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。游泳丰胸。这是一个通过水压来按摩胸部的好方法，在增加肺活量的同时，还能促使胸部肌肉更强韧，让胸部更健美，而蝶泳和自由泳这两种姿势对于丰胸是最有效的。

　　小编总结：

　　胸部变美变大随时我们一生的追求，但是健康的胸部才是至高的真理，产后丰胸健美的同时，不要忘了选择正确安全的方法，假冒的丰胸产品和奇葩的丰胸方法，我们都需要认真加以鉴别。