冬天适合减肥吗 冬季减肥饮食技巧预防冬季发胖
冬季肥胖令人愁，冬天适合减肥吗？冬季减肥饮食技巧预防冬季发胖的四大饮食绝招，过年也不怕快来看看吧。
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冬季减肥饮食技巧 绝招2：选粗粮当主食 将主食改成粗粮，能得到充分饱足感，压力不会累积，连严重的便秘问题也会解决。 建议：将白米换成粗粮之后，只要身体脂肪率下降，就是脂肪有燃烧的证据。 |
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