秋冬是减肥好时机, 听从四个建议, 体重一降再降

来源: 新浪 2019-11-18 10:46:45

  导读:其实在秋冬季这个储存热量的季节,更容易减肥,只要掌握一定的方法,不需要节食就能拥有苗条的身材。腹部减脂更有效,心动不如行动,赶紧get起来吧。

3.jpg

3、饮用适度酸奶。酸奶具有很高的营养价值,它是由牛奶通过乳酸菌发酵而成的,其中,乳酸菌能够促进肠胃的蠕动,从而达到减腹的效果。提高自身免疫力,如果长期饮用,还可以促进钙的有效吸收。饮用酸奶的时间非常重要,最好在午饭结束后的半小时到一小时之间,这一段时间是有效期,超过了时间,就不会有那么好的效用了。

关键词:

今日热点

  热点导读:日前,刘晓庆与助理友人来沪工作,当现场记者提问她是如何做到60岁了还明眸皓齿、肌肤白嫩,吹弹可破,没有一丝皱纹时。刘晓庆面带微笑的回答了记者的提问,并自曝“不老”保养私方系卵巢保养所致!”[详情]
关注微信STAR星贝阅读
精彩资讯

angelababy孩子近照及床事细节曝光

鹿晗热巴恋情证据:敷情侣款面膜

关晓彤美胸照曝光 然而却被它抢镜了

“杨洋郑爽公开恋情 微博直播不忘工作

徐若瑄演三级嫁豪门 富商老公破产

传宋仲基宋慧乔结婚 身家资产超500亿

李小璐pgone出轨后续已领证结婚

“郑爽杨洋恋情坐实 爆出亲吻照片

相关阅读
    无相关信息
热门推荐
网友评论

妆点网

Copyright © 2007-2020 ZDFACE Corporation
侵权、不良内容快速处理:15070940767
备案号:赣B-20120025-3
All Rights Reserved