秋冬是减肥好时机, 听从四个建议, 体重一降再降

来源: 新浪 2019-11-18 10:46:45

  导读:其实在秋冬季这个储存热量的季节,更容易减肥,只要掌握一定的方法,不需要节食就能拥有苗条的身材。腹部减脂更有效,心动不如行动,赶紧get起来吧。

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2、清晨空腹饮水。清晨是美好生活的开始,这一天的准备尤为重要。要想促进肠胃的通畅,不再便秘,清晨就要空腹喝一杯水。这一简单的动作,不仅能促进身体的新陈代谢,而且能使排泄更通畅,让你的身体轻松不累赘,度过美好的一天。

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