【寻医问药】银耳只要搭配好,堪比燕窝有疗效

来源: 搜狐健康 2016-08-31 21:40:28

  文章来源:贝大夫答疑,原创标题:原创标题:【寻医问药】银耳只要搭配好,堪比燕窝有疗效 责任编辑:Vike

银耳只要搭配好,堪比燕窝有疗效  

  银耳,是我们生活中耳熟能详的食材,因为银耳一般都是以干货存在,所以基本每家都会备着一些银耳。

  「银耳的功效」

  1.银耳能提高肝脏解毒能力。

  2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失。

  3. 银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有淡化脸部黄褐斑、雀斑的功效。

  4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力。

  5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。

  「银耳只要搭配好,堪比燕窝有一套」

银耳只要搭配好,堪比燕窝有疗效

  银耳雪梨小米粥

  食材:银耳、雪梨1个、小米200克、冰糖适量。

  做法:

  1、银耳清水泡发约20分钟。去蒂后撕成小片备用。锅里加水和银耳煮约15分钟。

  2、然后将淘好的小米倒入锅内约2分钟。再倒入切好的梨块。最后放糖块,继续小火煮至粘稠。

  疗效:暖胃、养颜、驱寒!


    更多关于【寻医问药】银耳只要搭配好,堪比燕窝有疗效- 专家解答,科学饮食、健康护理、寻医问药,请关注【微信公众号:xinmake521】

>
精彩资讯

angelababy孩子近照及床事细节曝光

鹿晗热巴恋情证据:敷情侣款面膜

关晓彤美胸照曝光 然而却被它抢镜了

“杨洋郑爽公开恋情 微博直播不忘工作

李彩桦离婚选择净身出户 老公是谁资料被扒

肖战为什么被全网封 他还能复出吗

66岁赵雅芝状态绝了 这才是不老神颜

王楚然撞脸刘亦菲 整容了吗旧照被扒

热门推荐
网友评论

妆点网

Copyright © 2007-2020 ZDFACE Corporation
侵权、不良内容快速处理:annmumuzai@foxmail.com
备案号:赣B-20120025-3
All Rights Reserved