衰老算工伤?这些职场坏习惯最损害健康!【星养生】

来源: STAR星贝网 2016-05-27 14:14:38

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衰老算工伤?这些职场坏习惯最损害健康!

  现在这个时代,越来越多的女性追求经济独立,想要成为女强人的妹子也越来越多。在高压的环境下工作,很容易对身体造成影响。前几天,微博上有一条这样的新闻,一个年轻女白领举着牌子在公司楼下申诉“衰老算工伤”,长时间加班、熬夜对女生的不利是显而易见的。不过,越是忙碌的工作,越要注重身体健康。职场里面,各种损害健康的坏习惯,是该改改啦。

衰老算工伤?这些职场坏习惯最损害健康!

  1、超负荷工作

  随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。

  如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。

  建议:职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。

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