太子妃张天爱晒照露小蛮腰 亲授21天减肥法【图】

来源: 妆点网 2016-04-20 10:21:26

   导读:因《太子妃升职记》而大火的张天爱自曝以前是个140多斤的大胖子,亲授21天减肥法,无论是A4腰还是6S腿都通通拿下!

张天爱在减肥.jpg

张天爱减肥


    三、瑜伽

    瑜伽减肥的效果不是很明显,主要是让肌肉收紧,拉伸线条,我一般选择在有氧运动后上瑜伽课,让紧张的肌肉得到放松。

    瑜伽能让我们的身体变得柔软,对矫正身姿也有一定的帮助,是一项值得长期坚持的运动。练习瑜伽还能放松心情,以便以更好地状态投入工作和学习。

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