吃什么祛斑效果最好的方法 水果去斑食谱推荐

来源: 奇丽女性网 2017-05-19 22:06:40

  [导读] 吃什么祛斑效果最好的方法是什么呢,通过食疗法祛斑效果非常好,有樱桃,荔枝等8种祛斑效果好的水果,接下来奇丽女性小编推荐水果去斑食谱...

吃什么祛斑效果最好的方法是什么呢,通过食疗法祛斑效果非常好,有樱桃,荔枝等8种祛斑效果好的水果,接下来妆点网小编推荐水果去斑食谱,来一起看看吧。
  
   吃什么祛斑效果最好的方法
  
   祛斑水果一、樱桃
  
   新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。
  
   铁元素可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
  
   祛斑秘方
  
   樱桃汁
  
   樱桃80克加上冷开水1杯。建议大家把樱桃清洗干净之后去核
  
   樱桃80克加上冷开水1杯。建议大家把樱桃清洗干净之后去核,然后放入果汁机中加冷开水搅成樱桃汁,倒出来就可以直接饮用了。这款樱桃汁饮品具有润滑我们肌肤的作用,能够消除皮肤的暗沉色素。
  
   樱桃酒
  
   原料
  
   新鲜红樱桃、白酒、冰糖。
  
   做法
  
   1.樱桃洗净去蒂
  
   2.取一干净容器,加入冰糖和樱桃。
  
   3.倒入白酒,加盖密封后,放入冰箱。
  
   4.可以放置到一周之后再饮用,中间也可以经常的取出饮品,稍稍的搅拌一下,这样做的好处就是可以让冰糖和酒达到充分融合,营养也会更加的均衡,长期饮用不仅美容祛斑还可以抗衰老呢。
  
   祛斑水果二、荔枝
  
   荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等营养元素。
  
   维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大、容易长痘痘的美眉要适可而止,不要吃太多了。
  
   祛斑水果三、番石榴
  
   番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养。
  
   光是维生素C就是其他水果的好几倍,所以要祛斑的人可以多吃。
  
   祛斑水果四、番茄
  
   番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质。
  
   番茄还有保护维生素c的作用,能吸收大量的维生素c和抗氧化。
  
   想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。

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关键词:吃什么祛斑
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