Hello，小橘子们大家好，新年的第一天，橘子君先祝大家新年快乐，2017年的每天都要继续美美美喔！

  昨晚想必是小伙伴们非常忙碌的一个夜晚，一边手机忙着发祝福抢红包，一边还得紧盯电视，各大台的跨年晚会来回切换就怕错过了自家爱豆。

  wuli颖宝一身马卡龙紫花瓣刺绣礼服亮相番茄台，独唱一首《小幸运》，仙气十足。

  还和wuli科科一起合唱《私奔到月球》看着两只心头肉的有爱互动，橘子君都不知道该羡慕谁了！

  颖宝昨天的造型和妆发还是相当走心，看似简单的编发马尾，其实暗藏小心机，头顶刻意打蓬垫高了许多，纵向拉长了颖宝的小圆脸，视觉上显瘦一百分！

  但别看wuli颖宝脸蛋圆嘟嘟，其实身材超娇小，超级瘦！来感受一下颖宝的锁骨线条↓

  而直播截图中“排骨胸”瞩目，颖宝果然又瘦了！2016全年无休的女劳模，希望你新一年也要好好照顾自己！

  同样在番茄台发糖的还有罗晋唐嫣“萝卜糖”CP，这两人撒的狗粮，简直让橘子君齁死！

  wuli糖糖昨天也是美上新高度，纯白蕾丝礼裙大秀美背，身材凹凸有致。

  但是看看正面，我糖的“排骨胸”还是让人心疼啊，24寸蚂蚁腰也是瘦到极致。

  还有一对女女cp，谢娜和陈乔恩在芒果台献出合唱节目，这对好闺蜜因《我们来了》结缘，节目结束也在不停秀恩爱！

  球恩昨晚也选择了编发马尾，刚剪的刘海感觉又回到十年前《王子变青蛙》里率性的女汉子叶天瑜。

  露背礼裙也是大秀美背和细腰，看来球恩也只有眼睛圆圆像球而已！

  你们各个又美了又瘦了，还让我等吃瓜群众怎么活？想起昨夜干掉的那些零食，橘子君深感生无可恋！

  俗话说每逢过节胖3斤，我可不想节后回去别人的第一句问候都是“你胖了”！吃完了可得赶紧动起来，如果你也不想胖成球，快和橘子君一起花5分钟完成这5个动作吧！

  STEP1：平板式。趴在地板上，然后用手臂和脚指头两处，支撑全身的重量，持续一分钟，就可以换下个动作了。

  STEP2：把右手撑地，左手向上平举，右膝跪地，左脚就可以自然不碰地了，维持一分钟。

  STEP3：右手撑地，左手则用来保持平衡，右脚背触地，左脚自然地放在右脚上，持续一分钟。

  STEP4：先全身平躺，双手摆出万岁的样子，然后把双脚平举，离地45度，持续一分钟。

  STEP5：平躺后，双手只要轻松的放在地面上即可（手心朝地），用腰的力量拱起，切记，这动作要把大腿夹紧噢！然后同上，维持一分钟即可。

  （图片来源于网络，如有侵权请联系橘子君）

最后一句：

  坚持5分钟，离不长肉体质更近一点！

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