美白淡斑又抗老的维生素C护肤品谁不想用？【星颜值】

  导语：挑选产品时，首先要看产品的容器，只有封闭良好且不会暴露于阳光下的包装才能保证维生素C的活性。脆弱的维生素C最怕阳光和空气，一遇到阳光、空气、水气就开始氧化，失去作用。

  维生素为什么可以护肤？

  维生素C是人身体必须的元素，如果维生素C缺乏会得坏血病。同时，维生素C也是一种抗氧化剂，能保护身体免受自由基的伤害。我们都知道，氧化和自由基是伤害肌肤的元凶，因此，维生素C也是修复肌肤的好帮手。

  用维生素C要注意什么？

  1、要先做测试：使用维生素C美白产品时，一定要在耳背等地方试用一下，以防止过敏。

  2、口服剂量不要太大：内服的话，专家建议每天100毫克就可以了，够肌肤及身体内部需要的量。如果是外用的则没有太固定的用量要求。内服一定要选择天然维生素C而不要选择合成的。

  3、食用/涂抹时间：早饭或午饭后食用最好。想要内服的维生素C看到效果，至少要一个月。如果是全身涂抹的话，就是每天晚上睡前比较好。

  4、食物中的维生素C：菜、韭菜、菠菜，柿子椒等深色蔬菜和花菜，以及柑桔、红果、柚子等水果含VitC量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。

  维生素C的五个美容功效

  维生素C是水溶性的，意味着你的身体不会储存和积累维生素C。这就是为什么每天摄取维生素C这么重要的原因。如果你不信，不妨从今天开始，每天增加维生素C的摄取量，保证一个月之后，你的头发，皮肤和指甲都会得到某种程度的改善。

  1、维生素C促进头发健康

  维生素C是营养头发最有效的元素之一。为了让头发吸收维生素C，用一个半熟的红薯，半杯醋栗，三个草莓和半个红色小柿子椒混合在一起搅碎，直到上述材料变成奶油状，然后敷在头皮和头发上，停留15到25分钟，最后用温水冲净。