腿上妊娠纹能去除吗?辣妈必看去妊娠纹妙方

　　腿上的妊娠纹能去除吗?很多孕妈在怀孕期间由于缺少肌肤的保养，容易出现妊娠纹，尤其是腿部和腹部最为明显，那么要如何才能有效的消除身上的妊娠纹呢?下面就一起来看看产后消除妊娠纹方法吧!

　　一、按摩

　　按摩的作用很大，可以促进血液循环，腿部的按摩最好是从下到上，即从小腿开始往上拉，在提拉的时候注意力度和方向，不要过大，过大会伤害腿部的肌肤。

　　tips：最好配合去纹产品进行按摩，效果更显著。

　　二、运动

　　1、可以采用抬腿运动，因为怀孕会导致浮肿，而浮肿也会引起妊娠纹，所以腿部会显得很难看，而抬腿是为了增加腿部的韧性和弹性，这样便于肌肤的恢复，平时宝妈在家没事的时候，多运动运动腿。

　　2、坚持有氧运动

　　进行慢跑、快走等有氧运动能够有效地促进身体代谢，消耗脂肪，生成肌肉，从而淡化腿部、臀部的妊娠纹。

　　3、臀部动作训练

　　平时躺在床上，做一些紧实臀部的动作，躺平，双手放置在身体两侧，曲起双腿，尽可能地向上抬起臀部，并收缩肌肉，维持动作约三秒再缓缓放下，重复十多次，每周进行三四次，长期坚持可以看到效果。