美丽教主蔡依林分享夏日养颜心得

    蔡依林贵为歌坛天后，除了歌唱的好，美容养颜也有自己独特的窍门。最近忙着宣传新专辑的她也不忘和粉丝分享她的养颜心得。

    针对女性健康养颜问题，蔡依林推荐可以喝红枣红豆茯苓莲子汤，她自己常在早上起床后喝，消除水肿效果甚佳，也可当下午茶或宵夜；不过自我要求甚严的她，以红枣取代砂糖，当宵夜则只吃料、不喝汤，蔡依林的御用营养师补充，可以在经期结束后的一周内饮用，消除水肿效果更佳。此外，老师还推荐另一道甜品桂花乌梅白木耳莲子汤，1周喝2~3次，不仅可开胃、补充津液，还   有滋肺阴、养颜美容功效，相当适合夏季食用。
    天后爱甜品
    红枣红豆消水肿清心去热
    材料：红豆约300克、茯苓3~4片、莲子400克，去籽红枣可取代砂糖约10颗，若吃不惯可加少许砂糖调味，以上材料为1人1周的份量。
    功效：补血、美白、安神、清心去热。
    做法：将红豆、茯苓和莲子洗净，再将茯苓剥成指甲大小，和红豆泡水2小时，莲子不用泡水，电锅外锅放4杯水，内锅放红豆和茯苓，水加到七或八份满，按下开关，待跳起再加莲子、红枣， 外锅再加1杯水再煮1次。