夏季常吃3种瓜 肌肤白净更细腻

　　夏季，不仅是水果大量上市的季节，也有很多蔬菜非常新鲜。从美容护肤的角度考虑，有很多蔬菜都输护肤的效果，瓜就是这样。瓜的种类有很多，不同种类的瓜，它们的美容效果也是不同的，下文做了具体的介绍。

　　嫩肤瓜王——黄瓜

　　【性味功用】性寒，味甘，有小毒，具有清热解毒、生津止渴等功效。

　　【瓜瓜经】黄瓜最初叫“胡瓜”，据李时珍解释说：“张骞出使西域得种，故名胡瓜。”黄瓜不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。其富含黄瓜酶，不仅能促进机体新陈代谢，还具有抗氧化作用，有一定的美容功效。尤其是小黄瓜，除了具有润肤、抗衰老的作用外，还有很好的细致毛孔的功效，故经常食用或外敷，可以改善肌肤松弛问题。

　　【食用指导】一般人群均可食用，但胃寒者忌食。

　　【美容方法】黄瓜面膜：黄瓜捣碎或榨汁，备用;加入少许面粉和蛋清，将黄瓜汁调成糊状面膜;用温水清洗脸部，均匀地涂抹于脸上，保持30分钟，再用清水洗去。此外，还可以在黄瓜汁中加入适量奶粉、蜂蜜，风油精数滴，调匀后涂面，具体方法同上。

　　【专家评语】黄瓜价廉物美，美容方法多样，四季皆宜。