8道祛斑食谱 还原肌肤白净无暇
原文标题:8道祛斑食谱 还原肌肤白净无暇--来源:七丽女性网 本文责任编辑/Linda
【祛斑粥品:山药枸杞粥】 原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。 制作程序: 1.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。 2.新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。 3.锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。 药膳功效:补血养颜,消除色斑。 【祛斑水果:什锦水果羹】 原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。 制作程序: 1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。 2.锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。 药膳功效:解暑消烦,美白去斑。 |
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