8道祛斑食谱 还原肌肤白净无暇

来源: 七丽女性网 2017-03-21 12:15:25

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  斑点是皮肤黑色素沉积而成,光靠美白化妆品涂抹治标不治本。想要赶走斑点,恢复白皙肌肤,饮食调养才是王道!下面一起看看小编推荐的淡斑食谱,希望能帮助大家早日祛斑,重现亮白肌肤。

8道祛斑食谱 还原肌肤白净无暇
 

  【祛斑食谱:薏仁莲子粥】

  原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

  制作程序:

  1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

  2.锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

  药膳功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

  【祛斑素粥:黄瓜粥】

  取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

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