绿色养颜排毒食物 肌肤美丽一整夏
原文标题:绿色养颜排毒食物 肌肤美丽一整夏--来源:七丽女性网 本文责任编辑/Linda
4、如果你皮肤很干 多吃富含脂肪酸的食物
如果你想拥有细腻润滑的肌肤,远离干燥困扰,就要保证每周至少吃三次富含脂肪酸的鱼肉(如鲑鱼,箭鱼、鳗鱼等),摄取充足的脂肪酸。英国营养专家Gemma Landau还建议,平时烹饪时,选用葵花籽油和亚麻籽油,能补充维生素K,也有助改善皮肤干燥症状。 |
关键词:美容食物
相关阅读
网友评论