绿色养颜排毒食物 肌肤美丽一整夏

来源: 七丽女性网 2017-03-16 15:40:44

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绿色养颜排毒食物 肌肤美丽一整夏

    4、如果你皮肤很干  多吃富含脂肪酸的食物

  如果你想拥有细腻润滑的肌肤,远离干燥困扰,就要保证每周至少吃三次富含脂肪酸的鱼肉(如鲑鱼,箭鱼、鳗鱼等),摄取充足的脂肪酸。英国营养专家Gemma Landau还建议,平时烹饪时,选用葵花籽油和亚麻籽油,能补充维生素K,也有助改善皮肤干燥症状。
 

关键词:美容食物
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