古代美人养颜圣品　莲藕补血甘笋细肤

      无论是减肥、丰胸，还是美容，饮食疗法都非常受到推崇，尤其天然健康的中药食材，更是古代宫廷美人们密不外传的养颜圣品，下面，小编就给大家带来这些流传已久的护肤良方，让你也能吃出美丽肌肤！

　　灵根莲藕

　　根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主补中养神，益气力”，藕节短、身粗为好，从藕尖数起第二节最好。

　　百果王红枣

　　被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮食”，又名大枣，与桃、梅、杏、李(或栗)并称“五果”，维生素含量极高，民谚“一日吃三枣，一世不显老”，又称“天然维生素丸”，连续吃红枣的病人，康复速度3倍于单纯吃维生素药剂。