常吃10种补血食物 让你容光焕发
原文标题：常吃10种补血食物 让你容光焕发--来源：七丽女性网 本文责任编辑/Linda
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血液是女性漂亮的一个重要的基础，气血充足的女性，肤色才会饱满而红润，血液既要旺盛又要畅通无阻。口唇孔润的人，脾胃健康，气血充足。面色红润的人，心脏功能正常，气血旺盛而畅通。女性活血养血才能由内到外的，真正焕发出迷人的色彩。
1、红枣：俗话说得好：“一日吃仨枣，终身不显老”。红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着;其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E(具有抗氧化和清除自由基的作用)使用可延缓和逆转皮肤的衰老。 2、枸杞：中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味。 |
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