想拥有迷人乳沟?几个运动帮你实现_女生私房话【星姿态】

来源: 女生私房话 2016-06-03 14:05:35

  原标题:想拥有迷人乳沟?几个运动帮你实现_女生私房话【星姿态】--来源:明星美容护肤分享网站 - STAR星贝网 ;本文责任编辑/Lee--更多独家时尚美容,明星护肤保养、丰胸瘦身、美妆问答请关注【微信公众号:starxinbei】

  如果想突出你的胸部曲线,那么做这套运动再好不过。它完全可以帮你实现你的梦想——拥有一个丰满、曲线分明的胸部.因为这些动作是从多个角度来锻炼你的胸部肌肉。为达到最佳效果。每周训练两次(在不同天做)、保证运动前后的热身、放松和舒展运动。

  屈伸运动
  屈伸运动与传统的俯卧撑很像,即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起。

  推前运动
  1、坐好后,两臂向前伸,手肘弯曲
  2、两手相握并用力向前推,从1数到6后,再放松双手
  3、可连续做几遍。

精彩资讯

angelababy孩子近照及床事细节曝光

鹿晗热巴恋情证据:敷情侣款面膜

关晓彤美胸照曝光 然而却被它抢镜了

“杨洋郑爽公开恋情 微博直播不忘工作

李彩桦离婚选择净身出户 老公是谁资料被扒

肖战为什么被全网封 他还能复出吗

66岁赵雅芝状态绝了 这才是不老神颜

王楚然撞脸刘亦菲 整容了吗旧照被扒

热门推荐
网友评论

妆点网

Copyright © 2007-2020 ZDFACE Corporation
侵权、不良内容快速处理:annmumuzai@foxmail.com
备案号:赣B-20120025-3
All Rights Reserved